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背包挑選

  • 大背包：至少 20 公升或可放 15.6 吋的筆電
  • 防水背包，或物資套塑膠袋防水（PE塑膠袋、Nylofume材質等）
  • 背帶牢固
  • 減壓背帶或胸扣腰扣
  • 有上中下分層
  • 在背包頂部或側袋放置標有姓名及聯絡方式的標籤

打包方式

  • 參考登山用品打包方式

  • 重量平衡

    • 較重的內容物放中層，也要盡量左右平均，背起來才不會造成單肩負荷過重，反而不方便行動。
    • 上下空間放輕量、方便取用的東西

    位置

    物品

    底層

    放保暖衣物、生理用品、急救物品、證件影本等（衣物依季節調整）

    中層

    飲水和食物

    上層

    餐具、手機、刀具、手電筒等

  • 試背
    • 填裝完內容物後，務必試背，確認是可以負擔的重量
    • 如果無法負荷，就再檢視內容物重新做分配、斷捨離，或是加強鍛練體力
  • 熟悉背包內的物品和使用方法，尤其是食物和飲水
  • 也要教會孩子怎麼使用，讓他們緊急狀態下有照顧自己的能力。

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